Zuviel Stress kann den K?rper belasten und zu verschiedenen Beeintr?chtigungen führen, zu lang andauernder Stress kann auch dauerhaft physisch wie auch psychisch krank machen.
Nur wer sein eigenes Belastungspotential und die Warnsignale seines K?rpers kennt und auf diese h?rt, kann dem rechtzeitig mit verschiedenen Ma?nahmen entgegenwirken.
Aus diesem Grund m?chten wir eine Stresstyp-Bestimmung mit allen Interessierten durchführen!
Wann? Am 16. Januar, 10:00-15:00 Uhr
Wo? Im Bibo-Foyer
Was leistet die Stresstyp-Bestimmung?
- Die Stresstyp-Bestimmung erlaubt eine Einsch?tzung deiner individuellen Stress-Situation
- Der Fragenbogen erfasst deine pers?nlichen Stressbelastung, deine vorhandenen Stressreaktionen und deine Art und Weise mit Stress und Stressreaktionen umzugehen
- Du erh?ltst von unserem Experten konkrete Handlungsempfehlungen zur Optimierung deiner eigenen Stress-Situation
Wie setzt sich die Stresstyp-Bestimmung zusammen?
Die Stressforschung der vergangenen Jahre hat gezeigt, dass im Stressgeschehen zwischen drei Bereichen zu unterscheiden ist:
- Stressbelastungen
- Verarbeitung dieser Stressbelastungen
- Stressreaktionen mit entsprechenden Folgen
Die Fragen der Stresstyp-Bestimmung befassen sich mit Aspekten dieser 3 Bereiche. Innerhalb dieser Bereiche werden Punktwerte ermittelt, welche Grundlage der Auswertung sind.
Deine Ergebnisse werden in verschiedene Risikogruppen eingeteilt und im Anschluss erh?ltst du Hinweise und konkrete Handlungsempfehlungen, wie du deine individuelle Stress-Situation in den verschiedenen Bereichen verbessern k?nnen.
Die Stresstyp-Bestimmung erfolgt mit freundlicher Unterstützung durch die Techniker (TK).
